Cyclisme / Triathlon / Course à pied
Vous avez un objectif et vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour l’atteindre ?
En tant qu’entraîneur spécialisé dans les sports d’endurance, je vous accompagne avec une planification optimisée, personnalisée et adaptée à votre profil.
Mon rôle : mettre mon expérience et ma méthodologie à votre service pour vous permettre de progresser sereinement, tout en trouvant le bon équilibre dans votre charge d’entraînement.
L’objectif : transformer chaque heure d’entraînement en temps utile et de qualité.
La plupart des athlètes d’endurance ne manquent ni de motivation ni de discipline, ce qui fait souvent la différence, c’est la méthode d’entraînement.
J’apporte un regard extérieur objectif et construis des cycles d’entraînement progressifs pour vous amener vers votre pic de forme le jour J.
Coach spécialisé en sport d'endurance
Ecoute & Adaptation
La force d’un entraînement personnalisé, c’est qu’il est conçu entièrement pour vous.
Copier l’entraînement des professionnels ou suivre un plan générique n’a que peu d’intérêt : chaque athlète a son propre parcours, ses contraintes et ses objectifs.
J’accorde une grande importance à tout ce qui entoure votre pratique sportive : Votre quotidien, votre expérience et votre passé sportif (qualité, point a développer, retour de blessure...), mais aussi le temps et l’investissement que vous souhaitez consacrer à votre préparation.
Un plan d’entraînement, c’est un véritable fil conducteur pour avancer avec méthode et ne plus s’entraîner à l’aveugle.
Il permet de structurer vos semaines de préparation en fonction de vos objectifs et de donner du sens à chaque séance.
Mais un bon plan ne doit jamais être figé : il doit évoluer en fonction de vos sensations, de votre récupération et des imprévus du quotidien.
À l’écoute et disponible, je vous accompagne et vous apporte les ajustements nécessaires pour vous permettre de progresser de manière efficace et durable.
Planification Sportive
Planification à distance avec IDO SPORT
🏋️ Plan d’Entraînement sur mesure
Création d’un programme 100 % individualisé, conçu pour vous faire progresser étape par étape.
📲 Suivi connecté avec la plateforme IDO SPORT
Gestion de votre charge d'entraînement , analyse de vos séances, feedbacks réguliers, ajustements continus.et échange entraîneur / sportif.
